电影《今夏为何不缺电？保供底气来自哪儿？》剧情介绍

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　　进入秋季以后人体受燥邪影响容易出现一些不适症状比如咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽此时可以吃一些梨帮助缓解不适4个“黄金食梨法”莲子银耳梨羹、花椒梨盅蒸川贝麦冬梨汤、百合马蹄梨汤哪款适合你？具体怎么做呢？　　秋天吃梨　　你的身体会感谢你　　俗话说“一梨润三秋”，梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉，适合秋季补充水分和营养元素。　　清热润燥：　　梨性凉多汁、口感较好，秋天吃梨可以帮助清热润燥。　　润肺止咳：　　秋季气候干燥，容易伤津，引起燥咳。梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛等不适症状均有一定缓解作用。　　千万不要把这个止咳的宝贝浪费了：　　梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。咳嗽、痰多的人可以用梨皮煮水喝。要是怕麻烦，也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去，千万不要把这个止咳的宝贝浪费了～　　抗氧化、抗炎症：　　现代研究表明，梨中含有多酚类化合物、黄酮类化合物，可以帮助调节人体免疫力，有助于抗氧化、抗炎。　　如果呼吸系统有一些炎症，出现了喉咙痛或咳嗽的症状，适量吃一些梨可以帮助消炎、止咳、止喉咙痒。　　润肠通便：　　梨中富含膳食纤维及山梨糖醇，有助于保持大便水分，刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出，帮助润肠通便。　　控制体重：　　每100克梨的热量一般在50千卡左右，与苹果热量相当，饭前加餐吃1个梨，既能帮助增加饱腹感，还有助于控制食欲，帮助减肥和控制体重。　　生吃熟吃　　梨的功效各不同　　生吃梨：清六腑之热　　生吃梨，有助于清热，适合有咽喉肿痛、手脚发热、舌红苔干等症状的人群食用。　　熟吃梨：滋五脏之阴　　熟吃梨，可以降低梨的寒性，滋阴润燥功效更佳，而且肠胃虚寒的人吃了不容易引起肠胃不适。　　秋天吃梨　　4个“黄金食梨法”别错过　　莲子银耳梨羹：缓解燥热型咳嗽　　功效：　　梨滋阴润燥，莲子清心醒脾、养心安神，银耳润肺养胃、生津益气，三者搭配食用，可以帮助缓解燥热型咳嗽。　　原料：　　莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。　　做法：　　莲子、银耳用清水泡发后备用；　　雪梨去核、切块备用；　　将处理好的食材一同放入锅中，加入适量清水，煮熟后食用，可加适量冰糖调味。　　花椒梨盅蒸川贝：温散寒湿、润肺生津　　功效：　　梨润肺，花椒散寒，川贝母止咳化痰，三者搭配食用，有助于缓解因受风热之邪而引起的咳嗽、脾胃虚寒等不适症状。　　原料：　　雪梨1个、花椒5粒、川贝母3克、蜂蜜适量。　　制作方法：　　梨洗干净后从四分之一处切开，挖出梨核，放入花椒、川贝母，可加入适量蜂蜜调味，放入蒸锅蒸30分钟即可。　　麦冬梨汤：润肠通便　　功效：　　麦冬清心润肺、养胃生津，与梨搭配制成麦冬梨汤，既可以润肺止咳，还可以润肠通便。　　食材：　　麦冬12克、梨2个。　　制作方法：　　锅中放入麦冬、梨块，加入没过食材的清水，煮20分钟即可。　　百合马蹄梨汤：清肺润燥　　功效：　　百合滋阴润肺，马蹄润肺、凉肝、清火，二者搭配梨制成百合马蹄梨汤，有助于滋阴润肺、清肺润燥，帮助缓解口干舌燥、咽干、痰黏咳不出的干咳。　　食材：　　干百合8克、去皮马蹄100克、梨2个。　　制作方法：　　干百合用清水泡发后备用；　　马蹄、梨切块备用；　　锅中放入处理好的干百合、马蹄、梨，放入没过食材的清水，煮20分钟即可。　　营养小贴士：　　梨性寒，过食伤脾，产妇、脾胃虚寒、腹泻、血虚、糖尿病患者不宜多食。　　秋天吃梨营养小贴士　　1.秋天吃梨，你的身体会感谢你：　　· 清热润燥、润肺止咳、抗氧化、抗炎症、润肠通便、控制体重。　　2.生吃梨：清六腑之热；熟吃梨：滋五脏之阴。　　3.秋天吃梨，4个“黄金食梨法”别错过：　　· 莲子银耳梨羹：缓解燥热型咳嗽；　　· 花椒梨盅蒸川贝：温散寒湿、润肺生津；　　· 麦冬梨汤：润肠通便；　　· 百合马蹄梨汤：清肺润燥。

　　而这个所谓的源头，就是北约对乌克兰的军援，尤其是美国对乌克兰的军援，更是对俄乌战场上的态势起到了决定性的作用。

　　考生高考志愿是高校录取的重要依据，请广大考生务必按照省级招生考试机构相关要求按时完成志愿填报。前期，教育部已会同有关部门协调互联网平台对省级招生考试机构和高校的官方网站、微信公众号等进行了权威标识，请广大考生在信息查询时认准官方权威渠道，切勿轻信网络不实信息。

　　　　当地时间3月20日，在希腊举行的国际奥委会第144次全会上，柯丝蒂·考文垂当选为国际奥委会主席。

　　中关村科学城管委会表示，海淀区将以最大诚意和最优政策，汇聚全球孵化器、创业者及投资人，共同推动世界领先科技园区建设。

　　“十年前，我们投资企业时，更关注其成为 me - better 或 best - in - class 的潜力，当时能成为 me - better 已被视为极具投资价值。但如今，由于知识产权问题和市场竞争加剧，此类企业的生存空间日益狭窄。在医保集采的持续压力下，国内市场环境发生了深刻变化。”王海姣指出，鉴于人口老龄化是全球性问题，且医保政策的支持力度有限，各国都面临医疗需求增长与资金不足的矛盾。因此，市场对性价比高的产品需求日益迫切。

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　　　　社会实践方面，则将联合相关市级部门积极募集适合在校大学生的实习岗位，通过“重庆市大学生实习‘扬帆计划’平台”“全国大学生‘返家乡’社会实践岗位对接系统”发布岗位信息，促进一批在校大学生参与社会实践活动。